“关门兔”: 马拉松赛道上的“龟速”跑者

“关门兔”: 马拉松赛道上的“龟速”跑者
材料图。  《龟兔赛跑》是我们童年时就耳熟能详的故事,长于奔驰的兔子输给乌龟,被看作是“反面教材”,劝诫人们不要自傲。但是在马拉松竞赛中,有这么一群“兔子”却甘为人后,他们便是“关门兔”。  所谓“关门兔”便是在马拉松竞赛中,在计时芯片中止计时前(也便是关门时刻)完结竞赛的配速员。任何马拉松参赛者只要在关门时刻内完结竞赛,才干获得个人成果(PB)证书和完赛奖牌。他们是群众选手在规则时刻内完赛的重要参照物,在马拉松竞赛中不行或缺。  近来,记者走近两位在达州巴人故乡世界半程马拉松赛上担任“关门兔”的市民,倾听他们在马拉松赛道上以“慢速度”奔驰的故事。  取与舍  “要当‘关门兔’就得抛弃改写个人成果”  “加油,最终100米,立刻就到结尾了!”22日上午,达州巴人故乡世界半程马拉松赛的“关门兔”夏先碧,向周围跟跑的10多名跑友做最终的加油打气后,我们铆足劲,向坐落塔沱公园的结尾冲去。跟着夏先碧等三位“关门兔”手牵手迈向结尾,时刻定格在了2:59:59,这宣告了他们此次竞赛配速300(3小时完赛)的使命顺利完结。  这是32岁的夏先碧第一次在马拉松竞赛中当“兔子”,而这仅仅是她第2次正式参与马拉松竞赛。谈及当“兔子”的缘由,夏先碧说,是想传递跑友之间互帮合作的精力。  夏先碧是达川区马家邮政储蓄银行的一名前台。本年以来,她一向想使用跑步来训练身体和开释压力,但没有人同行和监督,总是“三天打鱼两天晒网”,大多时分仅仅漫步。一次在梨树坪公园偶遇“达州跑团”,她一下就被这着装一致、脚步整齐划一的部队招引,并随之参与。  在跑团我们庭里,除了守时举办惯例跑等活动,还有健身教练和专业跑者给予辅导。跑友忘我的协助以及对跑步的热心,感染着夏先碧,让她找到了一种归属感,积极性更强了。比起短跑,更喜爱长间隔跑的她被带入了马拉松的世界。  本年10月,夏先碧在阆中完结了自己的半程马拉松首秀,成果为两小时出面。她坦言,能成功完赛,少不了阆中赛场上“200兔(在2小时内完赛的配速员)”的协助,怎么调整呼吸、调整脚步、何时歇息,对方都将经历尽心解说,自己获益良多。  得知家园要举办“半马”,夏先碧觉得这是一个能传递跑友合作精力的时机,她决然报了配速员,并担任了“关门兔”。  一般来说,半程马拉松(21.0975km)关门时刻为3小时,全程(42.195km)为6小时。以半程马拉松为例,在3小时内完赛,每公里均匀配速是8分钟32秒,这个数字关于有经历的马拉松爱好者来说,真实太慢,这也意味着,一旦担任“关门兔”,就得抛弃改写个人成果。  夏先碧以为,一般跟着“关门兔”跑的,大多都是第一次乃至没有通过任何正规操练,就凭仗满腔热心义无反顾走上赛道的“马拉松小白”,或是身体状况不佳的跑友,关于他们而言,这个配速现已算快。因而,作为“关门兔”,其首要职责便是掌握好时刻,不能给其他跑友添加压力,尽或许鼓舞、带动他们完结竞赛。  这次“半马”期间,在间隔结尾仅1公里的金南大桥,夏先碧周围还集合着10来位跑者,眼看结尾就要抵达,她身旁有位160斤的胖小伙竟松懈下来。夏先碧一把将其扶住,带着跑了好一会儿,并鼓舞“你现在慢下来,跑不进三小时,辛苦就白费了”。小伙才又斗志重燃,总算卡点抵达。  “谢谢你,‘关门兔’,一路跟着你,我第一次参与竞赛就在规则时刻跑完,得到完赛奖牌。”小伙的感谢让夏先碧心里暖烘烘的,她觉得抛弃改写个人成果来跑一次“慢速度”是值得的。未来,她仍想担任“关门兔”,把这种合作精力传递下去。  赞与嘲:  “我不是跑得慢还带着兔耳朵装修的‘怪叔叔’”  关于在马拉松赛道两旁看热闹的观众而言,假如你是一位身段曼妙、颜值颇高的女人,带着兔耳朵装修、穿戴颜色艳丽的服装、死后再绑上爱心气球,路人只会止不住地夸美观。但假如这样的装扮是一名身段魁梧的青年男性,还“龟速”落到了马拉松部队的最末端,就很有或许遭到路人的讪笑。  关于38岁的新任“关门兔”吴光焕来说,这种嘲讽还真有点难以接受。“作为配速员,‘兔子’这样的装扮本是为了在人流中显眼,能更好地为参赛者供给参照。而跑得慢亦是依照3小时完赛精准配速,真实没展现出我的实力。”吴光焕说。  吴光焕就任“关门兔”是补位而来,“由于真实喜爱马拉松,想着他人不去我就先去了吧,反正是跑步。”他对跑步的热心源自两年前,那时他仍是一位170斤的“重量级”人物,为了健康,他开端跑步训练,并在朋友邀请下,应战马拉松这一极限耐力运动。在队友们的监督和鼓舞下,他成功减重15斤,也在跑步中找回自傲,更加酷爱跑步。  在参与此次达州巴人故乡世界半程马拉松之前,吴光焕现已有两年“跑马”经历,先后去过阆中、乐山、重庆等地。虽然在老友中有个“慢筋风”的外号,但他也跑出过1小时49分的个人最好成果。为了完成这一方针,他曾独安闲无数个深夜静静进行长间隔拉跑操练。  但让吴光焕没想到的是,跑得快很难,慢下来也是一种检测。“这次关门时刻是3小时,比照我的最好成果,简直得怠慢一半的速度。坚持配速的匀速也是作为‘兔子’的职责,不或许上1公里用4分钟,下1公里跑10分钟,慢也得考究技巧。脚步迈小,就得迈更多步数,整场跑下来,比正常跑多了近5000步。”  “老大爷都能跑我前面呢!”身体接受着比快跑更甚的生硬,接受赛道周围不明白的路人的嘲讽,吴光焕一度很是心酸,“但当你带着没想过跑完全程的跑友冲线那一刻,会觉得什么都值了。”  乐在其中,甘之如饴,一切的理由都抵不过一句酷爱。吴光焕说,在路上的人,不管以何种方法,都会一向在赛道上奔驰……  记者 戴静文  来历:达州日报网